Unutkanlıklardan, takıntılardan, önyargılardan, hoşgörü eksikliğinden o yöntemle kurtulabilirsiniz!

“Alzheimer’dan korkma geç kalmaktan kork!” sloganı çok önemli bir gerçeğe dikkat çekse de bu hastaların beyinlerindeki bozulmalar hastalık ortaya çıkmadan uzun yıllar önce başlıyor. Peki bundan korunmak mümkün mü? Takıntılarımızı, önyargılarımızı, hoşgörü eksikliğimizi ortadan kaldıracak bir yol var mı? Sorun olmadığını düşündüğümüz yaşamımızı daha iyi hale getirebilir miyiz? Kişinin temel nöropsikolojik kapasitesini geliştirmeyi amaçlayan zihinsel eğitim biçimi “Mindfulness” bu sorulara “Evet” yanıtı veriyor ve duygularımızda fark yaratan bir teknik olarak değerlendiriliyor. Habertürk Sağlık Yazarı Ceyda Erenoğlu’nun haberi