Bağışıklık sistemini güçlendiren 7 öneri!

Kış aylarında hastalıklara karşı en etkili silahın bağışıklık sistemini güçlü tutmak olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, “Bağışıklık sistemimizin güçlü kalabilmesi için yeterli ve dengeli beslenmemiz önem kazanmaktadır. Kış aylarında tek bir besin grubuna odaklanmak yerine, her besin grubundan ve mevsimine uygun beslendiğimizden emin olmamız gerekmektedir” dedi