“Boş kalori” kavramını duydunuz mu?

Modern yaşamın hızında, pratik ve lezzetli gıdalar genellikle ilk tercihimiz oluyor. Ancak bu gıdaların çoğu, “boş kalori” olarak adlandırılan, besin değeri düşük ürünlerdir. Sağlık açısından farkında olmadan zarara yol açabilecek bu alışkanlıkları yeniden gözden geçirmenin tam zamanı!