Egzersizin ilk 10 dakikasında bakın neler oluyor!

Hareket ettiğiniz ilk dakikalarda vücudunuzda neler olduğunu biliyor musunuz? Kalp hızı, kan akışı ve nefes alıp verme düzeni tamamen değişirken beyniniz de bu tempoya uyum sağlar. Egzersizin arkasındaki bu bilimsel mucizeye gelin birlikte bakalım! İşte detaylar…