Gün içinde içtiğiniz su miktarına dikkat!

Gün içinde yeterince su içmediğinizde, vücudunuzun birçok işlevi olumsuz etkilenebilir. Özellikle sürekli baş ağrısı yaşıyorsanız, bu durumun temel nedenlerinden biri dehidrasyon olabilir. Araştırmalar, yeterli miktarda su tüketmenin baş ağrılarının önlenmesine yardımcı olduğunu gösteriyor. İşte detaylar!