Meyveyi sıkınca besin değeri düşüyor mu?

Meyve tüketimi, vitamin ve mineral açısından vücudumuzun temel ihtiyaçlarını karşılar. Ancak meyveleri sıkarak tüketmek, lif ve bazı besin öğelerini kaybetmeye yol açabilir. Peki, bu kayıplar sağlığımızı nasıl etkiler?