“Mindful” yemek hayatınızı kökten değiştirebilir!

Duygularınıza kapılıp yeme alışkanlıklarınızı kontrol etmekte zorlanıyor musunuz? Farkındalıkla yemek yeme yöntemiyle tanışın! Bu teknik, yalnızca kilo kaybını desteklemekle kalmaz, aynı zamanda yemekle olan ilişkinizi sağlıklı bir seviyeye taşır. İşte detaylar!