Şeker tüketimini azaltan 10 etkili öneri!

Şeker alışkanlığını bırakmanın yollarını anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, “Şeker, hazır soslar, ketçaplar, kahvaltılık gevrekler gibi pek çok paketli gıdalarda bulunuyor. Günlük beslenmemizde şekerden tümüyle kaçınmak neredeyse imkansız olsa da paketli gıdaları satın alırken şeker oranı en düşük olan yiyecekleri tercih etmeye özen gösterebiliriz” dedi